Kreuz & quer durch den Alltag

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Atmen, einfach atmen

10.000 bis 20.000 Liter am Tag - wir können es nicht sehen, und dennoch dringt es in unsere Lungen ein und wieder aus. Wir können es ab...

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Meditation

Wahre Kraft kommt immer von innen. Was hat meditieren mit Kampfsport und Kampfkunst zu tun? Neben dem körperlichen Training für deinen...

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It’s all about #Willenskraft ?

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Deine Komfortzone entscheidet darüber, wie weit du andere Personen an dich heranlässt. Ab welcher Distanz fühlst du dich unwohl? Was ist...

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Übung #1: “Kann ich Ihnen helfen?”

Übungen für deinen Alltag. Hier geht es um das richtige Reagieren!

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